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Du lundi au samedi
Un certificat médical est demandé le jour de l'inscription
Indispensable et exclusivement réservée à la salle
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Ce sport est réservé à tous les adultes.
Cette discipline regroupe la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision.
Les horaires sont établis avant la nouvelle saison. Ils sont susceptibles d’être modifiés au cours de l’année
| Jour | Horaires matin |
|---|---|
| Jeudi | de 11h00 à 12h00 |
Notre club s’engage à rendre les activités accessibles à tous les budgets afin que tout le monde trouve dans le loisir la joie de vivre.
Le jour de l’inscription, il faut prendre une carte adhérent en plus du tarif des activités.
37€ pour les adultes
25€ à partir du 2ème adhérent d’une même famille
2024 |
