Apprenez à respirer, faire des étirements et prendre soin de votre corps.
Uniquement au sol - bénéfices physiques et mental - libère les tensions musculaires, articulaires et nerveuses.
Les exercices de Qi Gong sont destinés à renforcer et assouplir la structure musculosquelettique, à optimiser les fonctions de l'organisme.
Amélioration de la souplesse musculaire et de la mobilité articulaire, prise de conscience de son corps, maîtrise respiratoire ...
