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Apprenez à respirer, faire des étirements et prendre soin de votre corps.
La méthode Feldenkrais est une méthode douce, appropriée à tous les âges. Elle convient parfaitement à toutes les personnes qui souhaitent expérimenter plus de bien-être et de flexibilité dans leur corps et leur esprit.
Les exercices de Qi Gong sont destinés à renforcer et assouplir la structure musculosquelettique, à optimiser les fonctions de l'organisme.
Amélioration de la souplesse musculaire et de la mobilité articulaire, prise de conscience de son corps, maîtrise respiratoire ...
Accessible à tous, le yoga est naturel. Avec le Hatha yoga, nous revenons à la conscience de notre corps.
2023 |
