Isabelle RICHARD - Animatrice

Gymnastique douce

Correction de la posture et de la marche, équilibre,  mouvements de coordination, bonification, assouplissement et relaxation.

Mise à jour  Septembre 2023

Cours collectifs

Les cours sont dispensés pour les adultes.

Certificat médical

Un certificat médical est demandé le jour de l'inscription

Qu'est-ce que c'est ?

Bonne humeur, convivialité, plaisir

La gym douce est une pratique du sport qui met en avant les besoins du corps.

Elle va ainsi éviter d’agresser les articulations et reposer sa musculature. 

Il est conseillé d’intégrer de la gymnastique douce à sa routine sportive hebdomadaire. 

 

  • Correction de la posture et de la marche
  • Equilibre
  • Mouvements de coordination (avec petits engins, avec partenaires + quelques pas de danse
  • Tonification – Assouplissement : abdos sans risque, salutation au soleil
  • Relaxation : exploration du mouvement lente et sans douleur, lâcher prise …
Mixte

Ce sport est adapté à tous les âges et même favorisé pour les seniors. 

Sport complet

Cette discipline permet d’assouplir et développer le corps. 

Quand puis-je faire de la Gym douce ?

Découvrez les horaires

Les horaires sont établis avant la nouvelle saison. Ils sont susceptibles d’être modifiés au cours de l’année

JourHoraires
Mardide 09h00 à 10h30
Vendredide 09h00 à 10h30
Possibilité parcours santé de septembre à Juinà St Ferréol
Pourquoi choisir le Club Léo Lagrange Lorgues ?

Notre club s’engage à rendre les activités accessibles à tous les budgets afin que tout le monde trouve dans le loisir la joie de vivre.

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Combien coûte l'inscription

Découvrez les tarifs

Le jour de l’inscription, il faut prendre une carte adhérent en plus du tarif des activités. 

Tarif annuel

90€ pour un cours par semaine

ou 130€ pour deux cours par semaine

Carte adhésion

37€ pour un adulte

25€ à partir du 2ème adhérent d’une même famille

Galerie photos

Nos moments ensemble