Apprenez à respirer, faire des étirements et prendre soin de votre corps.
Processus de développement humain qui permet d'exprimer corporellement nos potentialités avec plaisir et authenticité pour se sentir intensément vivant.
Uniquement au sol - bénéfices physiques et mental - libère les tensions musculaires, articulaires et nerveuses.
Les exercices de Qi Gong sont destinés à renforcer et assouplir la structure musculosquelettique, à optimiser les fonctions de l'organisme.
Amélioration de la souplesse musculaire et de la mobilité articulaire, prise de conscience de son corps, maîtrise respiratoire ...
Destiné à renforcer et assouplir la structure musculosquelettique et à optimiser les fonctions de l'organisme.
Accessible à tous, le yoga est naturel. Avec le Hatha yoga, nous revenons à la conscience de notre corps.